כאבי ברכיים נובעים בעיקר מפלג גוף עליון אשר משפיע על הפלג גוף התחתון, כאשר כואב לכם הגב רוב הסיכויים גם הברכיים והקרסוליים יכאבו לכם וזה עקב שליחת סימני כאב לפלג גוף התחתון, אך לא תמיד זה המצב יכול מאוד להיות שכאבי ברכיים ינבעו עקב ניתוח או מכה חזקה או שבר מאמץ שקרה עקב נשיאה של משהו כבד או פעילות מאומצת.
רוב הטעויות בטיפול בכאבי ברכיים נובע מאבחון לא נכון כי ברוב הפעמים מטפלים אך ורק בנקודה שכואבת ולא בשורש הבעיה עצמה ומאבחנים בעצם לא נכון ממה נובע הכאב שמשפיע על הברכיים, דבר כזה מוביל לטיפולים רבים חסרי משמעות שלא באמת מטפלים בבעיה עצמה והכאב בסופו של דבר אינו עובר וחוזר על עצמו פעם אחר פעם.
כאבי ברכיים יכולות לנבוע מסיבות שונות, הברך היא מפרק שמחבר בין עצם הירך לעצם השוק, בחלק הקדמי שלו ממוקמת עצם נוספת שזאת הפיקה, באזור המפגש שלהם מצופה רקמה חלקה של סחוס שמפחית את החיכוך בין העצמות וגורם לתנועה חלקה.
הרצועות שנמצאות בברך מאפשרות לרגל יציבות בכיוונים שונים ומשני צידי הברך ממקומות רצועות פנימיות וחיצוניות כך גם גידים שנמצאים מקדימה ומאחורה. המעטפות האלה בעצם מייצרות חלל סגור ומייצרות נוזל שמצפה את כל המבנה בתוך הברך ומאפשרת לנו תחושת קלילות בזמן הליכה ללא כאבים.
אז מה קורה ברגע שאחד מהמעטפות האלה נפגעות איך זה משפיע על הברכיים שלנו –
פגיעה טראומתית קורת בדרך כלל מכמה סיבות זה יכול להיות שברי מאמץ, מכה חזקה או פעילות מאומצת על ברך פגועה, במצב כזה הברך מתרחקת מעצם השוק, יש מצב של פריקת פיקת הברך מצב שהוא יחסית שכיח שנגרם לרוב עקב חבלה באזור ויוצרת כאב חד וקושי הליכה, יש עוד מקרים הרבה יותר קשים כמו קרע ברצועה או קרע בגיד שזה לרוב צורך ניתוחים וטיפולים קשים יותר.
גם הליכה מרובה שוחקת את הברכיים שלנו, ככל שאנחנו מתבגרים מתרחש תהליך שחיקת הסחוס בברך שמלווה בדרך כלל בדלקות חריפות שמשפיעות על תפקוד היום יומי שלנו כך גם שחיקת גידים וקרע שחיקתי של המיניסקוס.
איך מאבחנים בצורה נכונה ממה נובעים כאבי ברכיים –
לרוב הכאב שמקורן לנו לברכיים במקור שלו נמצא באזור אחר בכלל בגוף, בדרך כלל זה יהיה כאב במפרק הירך או כאב עצבי מעמוד השדרה בגב שלנו, עם אבחון נכון בהחלט ניתן להבין מה בדיוק משפיע על הברך שלנו וממה היא כואבת. אז איך מאבחנים ממה נובע הכאב? מיקום הכאב כמובן, אם כואבת לכם הברך אך אתם יודעים שלא קיבלתם שם מכה חדה ולא עשיתם שום פעילות שמשפיעה על הברך שלכם רוב הסיכויים ששורש הבעיה נובע ממקור אחר בגוף.
השלב הראשון זה להבין איפה כי כואב לכם בגוף שלכם, האם שני הברכיים מושפעות מהכאב? האם זה חלק פנימי או קדמי? האם זה חיצוני או פנימי? כל הניואנסים הללו מאוד חשובים על מנת להבין מה בדיוק גורם לכאב, חשוב שתגידו האם קיבלתם חבלה כלשהי בברכיים או האם עשיתם מאמץ יתר או סחבתם משהו שיכל לגרום לכם לפריקה או שבר מאמץ בברך.
הדבר הבא זה תסמינים, האם קיימת לכם נפיחות מסוימת בברכיים האם המקום הוא חם או התחושה היא רגילה אך עדיין כואבת, האם יש לכם רעשים מהברך כמו "קליק" שמלווה בכאב כאשר זה קורה האם יש לכם השפעה על הליכה וקשה לכם ללכת סדיר? הבירור הראשוני והאבחון הם החשובים ביותר לכן חשוב מאוד שתגידו בדיוק מה שאתם מרגישים ואיפה אתם חווים את הכאב הכי חזק על מנת שהרופא ידע להגיד לכם את צורת הטיפול הנכונה.
לאחר הבדיקה הרופא יוכל לדעת את הסיבה האמיתית לבעיה שלכם ולשלוח אתכם לטיפול הדרוש. חשוב לזכור שקיימים רופאים ספציפיים שמתמחים בכאבי ברכיים לכן הרופא המשפחה הוא רק עוד חלק מהתהליך על מנת לשלוח אתכם לרופא הנכון.
באיזה מצבים כדאי דחוף לראות רופא –
במקרים של עיוות מסוים ברגל, נפיחות שהיא לא סטנדרטית, כאבים עזים שלא ניתן לסבול, פצע פתוח שדורש תפרים, מקרה של זיהום חמור ומאדימות קשה.
אז איך מטפלים בבעיות ברכיים ללא התערבות רופא ואיך דיקור יפני נכנס לסיפור –
בדרך כלל רוב האנשים שחווים כאב מסוים בברכיים יפנו מידית לרופא אך לא תמיד הדבר עוזר וקיימים שלל אפשרויות לטיפול בכאבים. אז איך דיקור יפני יכול לעזור:
דיקור יפני היא אחת מהחלטות של הרופא לאחר אבחון מעמיק של הבעיה של המטופל, הטיפול בהתחלתו כולל שילוב של מגנטים בשלבים הראשונים ואז מגיע הטיפול המעמיק יותר שהוא דיקור במחטים הטיפול מתעמק בעיקר בזרימת הדם ברגל וטיפול ספציפי לצלקות שלא מחלימות כראוי טיפול מהסוג הזה מועיל להחלמתם בצורה מהירה והשלב השני של הטיפול מתעמק בכאב עצמו שעליהם מתלונן המטופל.
כאשר מטפלים בשורש הבעיה ומטפלים באי איזון בגוף שלנו הגוף חש מידית הקלה מהירה בכאבים ומקל על סימפטומים מטרידים. כשיש קושי רב בקיפול הברך והיא מאוד כואבת בזמן פעילות מסוימת אפילו לא משנה איזו צריך לדעת שהסיכויים הם שזה נובע משרירי גב תחתון ובטן תחתונה פגועים ויש לקחת לצומת הלב ולהתייחס לכך על מנת שהטיפול יהיה מוצלח, ברוב הפעמים אחרי הטיפול הראשון קיימת הקלה בכאב בצורה משמעותית ודיקור יפני זאת בהחלט דרך מעולה להיפטר מכאבים.
איזה עוד טיפים אפשר לקבל על מנת להקל על כאבי ברכיים –
חשוב מאוד לדעת ששמירה על משקל תקין ועל תזונה נכונה והשינה גם כן משפיעה על כל אזורי הגוף שלנו ומקלה על הכאבים שאנחנו חשים. ביצוע פעילות גופנית המתאימה למצב שלנו. תרגילים של חיזוק הגוף והרגליים יכולות להיות מאוד מועילות להפחתת הכאב גם כאשר בזמן הפעילות כואב לנו מאוד לאחר מכן זה מפחית את הכאב בצורה משמעותית.
חשוב להימנע מפעילות שאינה מתאימה לנו כמו הרמת משקולות או דברים כבדים שמעמיסים על הגוף שלנו. והדבר האחרון זה לפנות לרופא מתאים על מנת לטפל בכל בעיה ברגע שהיא צצה.
לעוד נושאים שיכולים לעניין אותך:
