איך פיזיותרפיה וסטיבולרית עוזרת בהתמודדות עם סחרחורות וחוסר שיווי משקל?

שלום לכולם,
אני יוגב לזר, פיזיותרפיסט מוסמך עם יותר מ-9 שנות ניסיון, ואני רוצה לדבר איתכם על משהו שקרוב ללבי ולמקצוע שלי – פיזיותרפיה וסטיבולרית. אם אי פעם חוויתם סחרחורות, הרגשתם כאילו העולם מסתובב סביבכם, או פשוט לא הצלחתם ללכת ישר בלי להרגיש חוסר יציבות, המאמר הזה בשבילכם. אני אסביר כאן איך הטיפול הזה עובד, למי הוא יכול לעזור, ומה קורה כשמגיעים אליי לפגישה עם תלונות כאלה.

מהי המערכת הווסטיבולרית ולמה היא כל כך חשובה?

המערכת הווסטיבולרית היא מעין "מרכז בקרה" קטן ומדהים שיושב באוזן הפנימית. היא זו שדואגת שנשמור על שיווי משקל, שנוכל להזיז את העיניים יחד עם הראש בלי להרגיש מבולבלים, ושתהיה לנו יציבות כשאנחנו הולכים או עומדים. כשהיא לא עובדת כמו שצריך – גם אם זה שיבוש קטן – הכול מרגיש כאילו יצא מאיזון. פתאום יש סחרחורת, הראייה נהיית מטושטשת, ואפילו קימה מהמיטה יכולה להפוך למשימה מפחידה.

איך אני יודע שזה קורה לי?

אנשים מגיעים אליי עם כל מיני תלונות שחוזרות על עצמן:

סחרחורת פתאומית (ורטיגו) – במיוחד כשקמים מהמיטה או מסובבים את הראש.
חוסר יציבות בהליכה – בעיקר בחושך או על משטחים לא ישרים.
תחושה שהעולם זז – כאילו הכול סביבכם מסתובב או שאתם "מרחפים".
קושי להתרכז – קריאה או מעקב אחרי דברים עם העיניים הופכת למאתגרת.
פחד ליפול – לפעמים בלי סיבה ברורה.

אם משהו מזה מוכר לכם, תדעו שזה לא משהו שצריך פשוט "לחיות איתו". יש מה לעשות.

מה קורה בפגישה איתי?

כשמישהו מגיע אליי עם תלונות כאלה, אני מתחיל בלהבין את הסיפור שלו:

שיחה והקשבה – אני שואל מתי זה התחיל, מה מחמיר את זה, ואיך זה מרגיש ביום-יום.
בדיקות ממוקדות – אני בודק דברים כמו תנועות עיניים, איך הראש זז, איך אתם הולכים, ואיך אתם עומדים בלי לאבד שיווי משקל.

המטרה היא לא רק לאשר שיש בעיה, אלא להבין מאיפה היא מגיעה. לפעמים זה משהו פשוט כמו גבישים שזזו באוזן (מצב שנקרא BPPV), לפעמים זו דלקת בעצב הווסטיבולרי, ולפעמים זה בכלל קשור ליציבה לא נכונה או מתח בצוואר. כשאני יודע מה המקור, אני יכול להתאים טיפול בדיוק למה שקורה.

איך הטיפול עובד?

פיזיותרפיה וסטיבולרית היא לא סתם תיאוריה – זה תחום ממש מעשי. כבר בפגישה הראשונה אנחנו מתחילים לעבוד עם תרגילים שמותאמים בדיוק למצב שלכם:

תרגילים שמחזירים את תחושת היציבות לגוף.
תרגילי עיניים וראש ש"מאמנים" את המוח להתמודד עם התחושות.
תרגול של הליכה, סיבובים או שינויי תנוחה.
חשיפה הדרגתית למצבים שמעוררים סחרחורת, כדי שהמוח ילמד להתרגל מחדש.

הרעיון הוא פשוט: אנחנו עוזרים למערכת העצבית ולמוח להסתגל מחדש, עד שהסחרחורות והחוסר יציבות נעלמים או לפחות פוחתים משמעותית.

סיפורים אמיתיים מהקליניקה

אני רוצה לשתף אתכם בכמה דוגמאות שמראות איך זה עובד:

גבר בן 35 – סבל מסחרחורות חזקות בכל פעם ששכב על הצד. אבחנתי BPPV, ובשני טיפולים עם תרגילי מיקום מחדש (repositioning), הוא חזר לעצמו לגמרי.
אישה בת 67 – חוסר שיווי משקל הפך אותה לתלויה במשפחה. עם תרגילים בבית, חיזוק שרירים ועבודה על יציבות, היא חזרה ללכת לבד תוך חודשיים.
צעירה אחרי חבלה בראש – הרגישה "מרחפת" כל היום. טיפול משולב של תרגילי עיניים ועבודה תפקודית החזיר אותה לעבודה בהדרגה.

זה מתאים לכולם?

בדרך כלל כן. הטיפול בטוח, מותאם אישית ובלי כאבים. אבל אם יש תסמינים כמו כאבי ראש חזקים, בעיות ראייה פתאומיות או אובדן הכרה, אני תמיד אפנה קודם לבדיקה רפואית. המטרה היא לעזור, אבל קודם כל לשמור עליכם.

לסיכום

סחרחורות וחוסר יציבות לא חייבים להיות חלק מהחיים שלכם. פיזיותרפיה וסטיבולרית היא כלי מדהים שיכול להחזיר לכם את השליטה – בצורה מקצועית, מהירה ובטוחה. אני מזמין אתכם לפנות אליי לקליניקה בפתח תקווה, ואפילו מציע ייעוץ טלפוני חינם כדי שנבין יחד אם זה מתאים לכם.