נטורופתיה ותזונה טבעית הינו הכלי ריפוי העיקרי, בתוך המושג נטורופתיה העיקר מדבר על טבע וריפוי מה שכולל בתוכו שימוש בצמחי מרפא. הידרותרפיה זהו ריפוי באמצעות מים זה טכניקות מגע שונות תמציות של פרחי באך ועוד.
טיפול נטורופתיה מותאם באופן אישי לכל מטופל. לכל מטופל יש תפריט תזונתי אישי אשר מותאם לו לפי מצבו הבריאותי, לפי גילו ומאפיינים נוספים אשר בודקים המטפלים. אין דבר כזה מזון בריא כי מה שבריא עבור אדם אחד לא בריא עבור אדם אחר ובהחלט יכול להזיק. ברפואה המערבית הטיפול נטורופתי מיוחס לכל אחד באופן אינדיבידואלי ואישי.
השימוש בתזונה באופן טיפולי הוא כמעט בלתי נמנע והשימוש בזה הוא מחייב. המזון הוא הכלי העיקרי שבלעדיו אאפשר להתקיים, הוא משפיע על כל תא בגוף שלנו. המזון בונה את גופנו ולכן רופאים רבים ברחבי העולם הבינו שטיפול באמצעות תזונה הוא אפשרי ונכון.
קצת על נטורופתיה ואיך הכול התחיל –
הרפואה הטבעית התחילה עוד בימי קדם ביוון בסביבות ה400 לפנה"ס. היפוקרטס אבי הרפואה המציא את המושג "הכוח המרפא של הטבע" התפקיד של המרפא הטבעי הוא בעיקר לעסוק במחקר ולחפש גורמים טבעיים למחלות, כמו מזון, מים, אוויר, תנועה. ולכן בדיוק באותה התקופה וככל שהרפואה הטבעית התפתחה, במקביל לכך התחילה לעלות מעל פני השטח גם הרפואה במערבית קונבנציונאלית שמוכרת לכולנו כיום.
הרופא הראשון אשר עסק ברפואה טבעית היה איכר מצ'כיה. אשר הצליחה לגלות ריפוי באמצעות צום מים וחבישות קרות. בשנת ה1820 התחיל לרפא אנשים וביניהם היה נפוליאון ה3. השם נטורופתיה הומצא לראשונה ע"י ד"ר ג'ון שיל הוא עסק בהידרותרפיה צומות וניקויים, השלב הראשוני היה עדיין ללא תזונה ובצמחי מרפא עם הזמן הוא רק נחשף ליותר ויותר אנשים שהושפעו מתזונה וצמחי מרפא והחשיבות של המזון האורגני התחיל לעלות למודעות.
כל העקרונות שצריך לדעת בטיפול בנטורופתיה –
כמו שהבנו כבר מלפני בתחילת מאמר האיכות והכמות ההרכבים של התזונה שלנו הינם הגורמים הכי חשובים והמשפיעים ביותר על איכות חיינו למשל:
מחסור בB12 למשל עלול לגרום לעצבנות, עייפות, ירידה בזיכרון ואף לדיכאון קליני. צריכה גבוה של קפה עלולה לגרום לכאבי ראש, עייפות ואף עצבנות ייתר, מזונות מסוימים עלולים לגרום לתגובה אלרגית למשל גזים, נפיחות בבטן, גירוי בעור, עוד. הפחתת סוכר לבן ופחמימות ריקות מהתפריט מאוד משמעותית עד רמה שזה יכול לשנות פרופיל שלם של שומנים בדם, שיפור במצב הרוח, ברמת האנרגיה, ירידה במשקל וכדומה.
ברגע שהוחלט עבורנו על שינוי תזונתי, זהו שלב חשוב לא פחות בכל הקשור לרפואה מונעת בהחלט אפשר לרפא מחלות שונות על ידי שינוי בתזונה, אך בהחלט עדיך להימנע אותן המחלות מלפני. בתקופות כמו גיל המעבר, גיל ההתבגרות, הריון הן בהחלט תקופות בהם כדי להכין את הגוף לשלב חדש. עדיפות למנוע תופעות בלתי רצויות בעתיד בגלל השינויים השונים אשר מתרחשים בגופנו. למשל מוכר לכולנו שרמת הכולסטרול בגוף אצל נשים בגיל המעבר עולה, זה מעלה את הסיכון למחלות לב בהמשך הזמן, ובהחלט אפשר למתן את זה בזכות תזונה.
לסיכום –
אבחנה בנטורופתיה מתבצעת על ידי תשאול ארוך מקיף ובדיקות דם שונות של המטופל. לאחר האבחנה המטפל והמטופל מחליטים על שינוי תזונתי שמתאים אך ורק למטופל. מה שמשפר את איכות החיים שלו. לרוב המטופלים נחשפים למזונות וצורות הכנה חדשות שעוד לא הכירו.
עוד נושאים שיכולים לעניין אותך:
הפרעות שינה | איך דיקור סיני יכול לעזור לכם לחזור לישון בנחת
